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今日播出第八期——《准确推算预产期的方法》
准确推算预产期的方法
沧州市卫生健康科普资源库
1.末次月经第一日（LMP）——最常用、最基础的起点方法：
记住您最后一次月经来潮的第一天（不是结束的那天！）的日期。
计算公式（Naegele规则）：
月份：末次月经月份 - 3 （或 + 9，如果月份减3后小于1）
日期：末次月经日期 + 7
年份：相应调整年份。
举个例子：末次月经第一天是2025年1月20日。
月份：1 + 9 = 10月
展开剩余67%日期：20 + 7 = 27日
年份：2025年
预产期即为：2025年10月27日。
重要前提：此方法默认您的月经周期是规律的28天，且排卵发生在第14天左右。 如果您的月经周期不规律（过长或过短），或者您记不清末次月经日期，这个方法的准确性就会大大降低。
2.孕早期超声检查（CRL测量）——金标准，尤其关键！
最佳时机：孕11周至13周+6天（即头臀长CRL约在45mm-84mm时）。此时胎儿发育个体差异极小，通过测量胎儿头臀长（CRL）来估算孕周最为准确。
重要性：这是目前医学上公认的最准确推算和校正预产期的方法！ 即使您记得末次月经日期且规律，也强烈建议在此时间段内进行一次超声检查来确认或校正预产期。
校正原则：如果超声推算的预产期与根据末次月经推算的预产期相差超过5-7天，医生通常会以早期超声结果为准来修正预产期。孕早期之后的超声，胎儿个体差异增大，用于推算孕周的准确性就不如早期超声了。
3.辅助生殖技术（ART）受孕日期——最精确的起点！
适用情况： 如果您是通过试管婴儿（IVF）等辅助生殖技术怀孕的。
方法：
鲜胚移植：取卵日视为受孕日（排卵后14天），预产期 = 取卵日 + 266天（38周）。
冻胚移植：
第3天胚胎：移植日 - 3天 = 受孕日，预产期 = 受孕日 + 266天。
第5天囊胚： 移植日 - 5天 = 受孕日，预产期 = 受孕日 + 266天。
精确性：由于受精和胚胎发育日期非常明确，以此推算的预产期极为准确，通常不再需要根据末次月经或早期超声进行大的调整。
温馨提示与注意事项
预产期只是一个预估的分娩日期。医学上，在预产期前后两周内（即孕37周至42周） 分娩都属于正常足月分娩。只有约5%的宝宝会在预产期当天出生。
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